Наверное, каждому из вас знакома сказка Андерсена о голом короле. А вот эпизод из фильма: малыш ест пересоленную кашу, морщится от неприятных вкусовых ощущений, но когда ему задают вопрос «Вкусная ли каша?», он кивает головой в знак согласия, поступая так только потому, что другие дети, находящиеся рядом с ним и евшие нормальную, а не пересоленную кашу, сказали до него, что каша вкусная.

— Как вы думаете, что общего в поведении придворных, восхищающихся нарядом короля, хотя для всех них было понятно, и в поведении малыша, кушающего пересоленную кашу?

Общим в этих ситуациях является давление со стороны других людей и подчинение своего поведения этому давлению.

У каждого из нас есть определенный круг общения, есть люди, мнением которых мы дорожим: друзья, товарищи по интересам, родные и т.д. Для подростков очень важно ощущать себя принадлежащими к группе сверстников на основе общих интересов, увлечений. Но все мы разные люди и поэтому наши взгляды, ценности, цели не могут быть одинаковыми. И периодически возникают трудные ситуации, когда нужно сказать «нет» даже своим приятелям.

Сегодня будем учиться противостоять чужому давлению и выражать отказ оптимальными способами.

Давление может быть открытым, когда нас склоняют сделать что-то, чего мы делать не хотим или скрытым. Вот два примера:

1.Твои друзья носят брюки, фасон которых тебе не идет, но ты покупаешь такие же, чтоб не выглядеть «белой вороной».

2. Ребята под угрозой расправы требуют у Саши денег, которые он должен принести из дома.

Такое явление называется групповым давлением.

Чаще всего встречаются такие виды группового давления:

— лесть, похвала;

— угроза, запугивание;

— шантаж;

— подкуп;

— уговоры;

— обман.

Часто в таких ситуациях используются фразы, подобные этим: «Ну что ты ломаешься?», «Видишь все общество тебя уговаривает», «Мы же всегда все делали вместе!», «Ты же свой парень, ты же не станешь нас подводить!»… Многие в таких ситуациях ощущают себя в тупике: «И отказать друзьям не могу, и делать то, на что они уговаривают, не могу и не хочу, нет никакого выхода» — отсюда ощущение растерянности, беспомощности.

Упражнение 1.  На распознавание способов группового давления
Давайте потренируемся в определении различных способов группового давления. Я предлагаю рассмотреть предложенные ситуации и определить, какие виды группового давления использовались.

Ситуация 1.

После игры в футбол старшие ребята говорят Коле, что он молодец, отлично играет, вообще, свой парень и предлагают отметить окончание игры и успешно забитые Колей голы тем, что пойдут и выпьют пива.

Ситуация 2.

Ребята под угрозой расправы требуют у Саши денег (он должен их принести из дома).

Ситуация 3.

Класс решил уйти с уроков, но несколько человек не хотят этого, и на них начинает давить группа желающих «сбежать»: «Ты будешь предателем!», «Ты боишься, ты трус!».

Еще один вид воздействия – это манипуляция.

Манипуляция — это вид психологического воздействия, представляющее собой скрытое управление собеседником против его воли. Одним из жестких приемов подростковой манипуляции является достаточно распространенный, выраженный в слогане «А слабо!», который можно расшифровать примерно так: «Если ты настоящий мужчина, то ты сделаешь это…».

Противостоять групповому давлению и манипуляциям не так уж и легко. Нужно обладать настоящей нравственной силой, чтобы не поддаваться влиянию. Уверенность в себе, знания, умение постоять за себя, целеустремленность, сила воли, высокая самооценка, стойкость, убежденность – вот те качества, которые помогают противостоять давлению.  А так же необходимо владеть определенными приемами и техниками уверенного отказа.

Известный американский педагог Мишель Борба предлагает следующие шесть стратегий развития способности противостоять давлению со стороны сверстников:

1. Отстаивать свое мнение, демонстрируя уверенность позой. Отстаивайте свои взгляды, приняв позу, выражающую уверенность: стать выпрямившись, слегка расставив ноги, высоко поднять голову и смотреть прямо в глаза человеку (поза, как правило, несет больше информации о человеке, чем слова, которые он произносит).
2. Твердо сказать «нет». Нужно дружелюбно, но твердо и непреклонно отказаться и не сдаваться.
3. Попрощаться и уйти. Иногда лучше просто выйти из ситуации.
4. Уметь найти уважительные причины для отказа. Например, так: «Я сказал отцу, что буду дома», «Мне нужно кое-что сделать дома», «Я обещал другу зайти», «Мать мне жизни не даст, если я сделаю это».
5. Повторять свое решение. Иногда помогает, если несколько раз повторять, как заезженная пластинка: «Нет, это неправильно», «Нет, это неправильно». Это придает уверенности и помогает сохранить свои позиции.
6. Объяснять причины отказа. Подумайте о последствиях предлагаемых действий, и объясните причину отказа: «Это противозаконно», «Меня накажут» или «Я могу пострадать».

Познакомьтесь с видами и приемами отказа.

1.Выбрать союзника: поискать, нет ли в компании человека, который согласен с вами, — это помогает получить поддержку и сократить число сторонников нежелательного для вас действия.
2. «Перевести стрелки»: сказать, что вы не принуждаете никого из них что-либо делать, так почему же они так назойливы?

3. Сменить тему:придумать что-нибудь, что тоже интересно и не связано с нежелательным предложением.
4. «Продинамить»: сказать, что как-нибудь в другой раз…
5. «Задавить интеллектом»: если они убеждают, что это безвредно, указать на то, где они врут или просто не знают последствий (для этого нужно знать, чем вредны табак, алкоголь, наркотики и т.д.).
6. Упереться: отвечать «нет», несмотря ни на что. Отстаивать свое право иметь собственное мнение.
7. Испугать их:описать какие-нибудь страшные последствия. Можно даже выдумать какие-нибудь «страшные последствия» самому.
8. Обходить стороной: если есть подозрение, что в какой-то компании в определенное время могут предложить наркотики, участие в каких-то «сомнительных» действиях и т.д., нужно просто обходить эту компанию стороной.

Задание 2.

Для каждой из предложенных ситуаций (см. Упражнение 1) подбери наилучших прием отказа.

Алгоритм отказа

1. Отказ (говорите: «Нет, спасибо», «Нет, не могу», «Нет, мне не нужны деньги»…).
2. Отказ + аргумент («Нет, спасибо, от вина люди перестают соображать и совершают глупые поступки», «Нет, спасибо. Мне сейчас нужно идти на тренировку»).
3. Отказ + аргумент + встречное предложение («Нет, спасибо, сейчас это не модно, давай лучше поиграем в футбол», «Нет, спасибо, это вредит здоровью, пойдем лучше ко мне, у меня есть новый фильм»)

Задание 3.

Проговорите для каждой ситуации (см. Упражнение 1) убедительную фразу-отказ (проговорите вслух).

Задание 4.

Найдите выход из ситуации: Виктор и Сергей хорошие друзья. Виктор имеет возможность зарабатывать деньги. Он несколько раз давал деньги в долг Сергею. Последнее время Виктор заметил, что Сергей все чаще не отдает деньги в срок. Виктор решает обсудить этот вопрос с Сергеем после школы и попросить его поскорее вернуть деньги.

Ребята, делая выбор, всегда помните, что вы имеете право:

— делать то, что для тебя лучше;

— самому выбирать;

— право переменить свое решение.

Как противостоять давлению. Практические приёмы.

https://yandex.ru/video/preview/776822735930569909